Tin Tức

Khi nhắc đến chủ đề Health, nhiều người học thường chỉ dừng lại ở những từ cơ bản như healthy, sick, disease hay exercise. Tuy nhiên, để đạt band cao, bạn cần vượt khỏi “vùng an toàn” này bằng cách nắm vững collocations, word forms và cách sử dụng từ trong ngữ cảnh thực tế. Bài viết dưới đây hệ thống hóa từ vựng theo từng nhóm rõ ràng, giúp bạn ghi nhớ sâu và sử dụng linh hoạt hơn.

 

1. Health and Lifestyle (Sức khỏe và lối sống)

Healthy lifestyle / balanced lifestyle: lối sống lành mạnh, cân bằng
e.g: I try to maintain a balanced lifestyle by eating clean and exercising regularly.

Sedentary lifestyle: lối sống ít vận động
e.g: A sedentary lifestyle can lead to obesity and heart diseases.

Work-life balance: cân bằng công việc và cuộc sống
e.g: It’s crucial to maintain a good work-life balance to avoid burnout.

Nutritious diet / balanced diet: chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng
e.g: Having a balanced diet is one of the simplest ways to stay healthy.

Junk food / processed food / fast food: đồ ăn nhanh, chế biến sẵn
e.g: People who consume too much junk food are more likely to gain weight.

Sleep deprivation / lack of sleep: thiếu ngủ
e.g: Sleep deprivation affects your concentration and mood.

 

---

 

2. Physical and Mental Health

Physical well-being: sức khỏe thể chất
e.g: Regular exercise contributes to physical well-being.

Mental health / psychological health: sức khỏe tinh thần
e.g: Many young people today are more aware of their mental health.

Stress / anxiety / depression: căng thẳng / lo âu / trầm cảm
e.g: High levels of stress can weaken the immune system.

Mindfulness / meditation: chánh niệm / thiền định
e.g: Practicing mindfulness helps reduce anxiety and improve focus.

Burnout: kiệt sức
e.g: Many employees suffer from burnout due to heavy workloads.

Therapy / counselling: trị liệu / tư vấn tâm lý
e.g: She’s receiving therapy to cope with her anxiety.

 

---

 

3. Nutrition and Eating Habits

Nutrient-rich foods: thực phẩm giàu dinh dưỡng
e.g: It’s important to include nutrient-rich foods like fruits and vegetables in your meals.

Cut down on / reduce: cắt giảm
e.g: You should cut down on sugar and salt to prevent health issues.

High in calories / low in fat: nhiều calo / ít chất béo
e.g: Some snacks are high in calories but low in nutrients.

Eat in moderation: ăn điều độ
e.g: You don’t need to avoid sweets completely; just eat them in moderation.

Dietary habits / eating patterns: thói quen ăn uống
e.g: Improving your dietary habits can significantly enhance your health.

 

---

 

4. Exercise and Fitness

Work out: tập thể dục
e.g: I work out three times a week to stay fit.

Stay in shape / keep fit: giữ dáng
e.g: Regular jogging helps me stay in shape.

Go jogging / do yoga / hit the gym: chạy bộ / tập yoga / đi gym
e.g: She hits the gym every weekend.

Physical activity / regular exercise: hoạt động thể chất
e.g: Regular physical activity reduces the risk of chronic diseases.

Build muscle / lose weight / gain weight: tăng cơ / giảm cân / tăng cân
e.g: He’s trying to build muscle through strength training.

 

---

 

5. Diseases and Treatment

Chronic disease: bệnh mãn tính
e.g: Diabetes is a common chronic disease.

Infectious / contagious disease: bệnh truyền nhiễm
e.g: COVID-19 is a highly contagious disease.

Immune system: hệ miễn dịch
e.g: A strong immune system helps fight infections.

Take medicine / get vaccinated / have an operation
e.g: He had an operation last year.

Medical treatment / healthcare services
e.g: Access to healthcare services is limited in rural areas.

Recover from / suffer from / be diagnosed with
e.g: She is recovering from a serious illness.
e.g: He was diagnosed with a heart condition.

 

---

 

6. Collocations and Expressions

Be in good shape / in poor health
e.g: He’s in good shape despite his age.

Take care of one’s health / pay attention to health
e.g: People should pay more attention to their mental health.

Preventive measures: biện pháp phòng ngừa
e.g: Vaccination is an effective preventive measure.

Health-conscious: có ý thức về sức khỏe
e.g: Young people are becoming more health-conscious.

Boost the immune system: tăng cường miễn dịch
e.g: Vitamin C can boost your immune system.

Cut back on: cắt giảm
e.g: You should cut back on caffeine.

 

---

 

Nếu bạn đang bắt đầu từ con số 0 hoặc đã học nhưng “dậm chân tại chỗ”, Envy English Center có thể đồng hành cùng bạn:

• Test trình độ miễn phí theo format IELTS để biết chính xác điểm mạnh – điểm yếu.

• Nhận lộ trình học cá nhân hóa từ 0 → 6.5+, phù hợp tốc độ và mục tiêu.

• Trực tiếp học với giáo viên IELTS 8.0+, chuyên “gỡ rối” Speaking & Writing – hai kỹ năng khó nâng band nhất.

• Đặc biệt, khi đăng ký trong tuần này, bạn được tặng bộ từ vựng chuẩn IELTS band 7+.

📞 Hotline: 028 7300 9677 / 0948 197 270 (Zalo)
🌐 Website: envyenglish.vn
📍 Địa chỉ: 46/5 Tân Cảng, Phường Thạnh Mỹ Tây, Quận Bình Thạnh, TP.HCM