Tin Tức

1. Giới thiệu

Ẩm thực và lối sống là một chủ đề vô cùng quen thuộc trong IELTS Speaking và Writing, đặc biệt ở Part 1 và Task 2. Nắm vững vốn từ vựng chủ đề này không chỉ giúp bạn diễn đạt thói quen ăn uống, sức khỏe, phong cách sống mà còn ghi điểm với giám khảo nhờ sự tự nhiên và linh hoạt.

---

2. 100 từ vựng Food & Lifestyle (có phiên âm + nghĩa)

STT	Từ vựng	Phiên âm	Nghĩa
1	appetite	/ˈæp.ə.taɪt/	sự thèm ăn
2	cuisine	/kwɪˈziːn/	ẩm thực, cách nấu nướng
3	diet	/ˈdaɪ.ət/	chế độ ăn
4	nutrition	/njuːˈtrɪʃ.ən/	dinh dưỡng
5	nutrient	/ˈnjuː.tri.ənt/	chất dinh dưỡng
6	balanced diet	/ˈbæl.ənst ˈdaɪ.ət/	chế độ ăn cân bằng
7	junk food	/ˈdʒʌŋk fuːd/	đồ ăn vặt, không tốt
8	fast food	/ˈfɑːst fuːd/	thức ăn nhanh
9	organic food	/ɔːˈɡæn.ɪk fuːd/	thực phẩm hữu cơ
10	processed food	/ˈprəʊ.sest fuːd/	thực phẩm chế biến sẵn
11	whole food	/həʊl fuːd/	thực phẩm nguyên chất
12	fresh produce	/freʃ ˈprɒd.juːs/	nông sản tươi
13	calorie	/ˈkæl.ər.i/	calo
14	carbohydrate	/ˌkɑː.bəʊˈhaɪ.dreɪt/	tinh bột
15	protein	/ˈprəʊ.tiːn/	chất đạm
16	fat	/fæt/	chất béo
17	vitamin	/ˈvɪt.ə.mɪn/	vitamin
18	mineral	/ˈmɪn.ər.əl/	khoáng chất
19	fibre	/ˈfaɪ.bər/	chất xơ
20	sugar	/ˈʃʊɡ.ər/	đường
21	salt	/sɔːlt/	muối
22	spicy	/ˈspaɪ.si/	cay
23	bitter	/ˈbɪt.ər/	đắng
24	sour	/saʊər/	chua
25	sweet	/swiːt/	ngọt
26	salty	/ˈsɒl.ti/	mặn
27	flavour	/ˈfleɪ.vər/	hương vị
28	ingredient	/ɪnˈɡriː.di.ənt/	nguyên liệu
29	recipe	/ˈres.ɪ.pi/	công thức nấu ăn
30	meal	/miːl/	bữa ăn
31	breakfast	/ˈbrek.fəst/	bữa sáng
32	lunch	/lʌntʃ/	bữa trưa
33	dinner	/ˈdɪn.ər/	bữa tối
34	snack	/snæk/	bữa phụ
35	dessert	/dɪˈzɜːt/	món tráng miệng
36	beverage	/ˈbev.ər.ɪdʒ/	đồ uống
37	soft drink	/ˌsɒft ˈdrɪŋk/	nước ngọt
38	alcoholic drink	/ˌælkəˈhɒlɪk drɪŋk/	đồ uống có cồn
39	tea	/tiː/	trà
40	coffee	/ˈkɒf.i/	cà phê
41	smoothie	/ˈsmuː.ði/	sinh tố
42	soup	/suːp/	súp
43	salad	/ˈsæl.əd/	salad
44	sandwich	/ˈsæn.wɪtʃ/	bánh sandwich
45	pasta	/ˈpæs.tə/	mì Ý
46	noodles	/ˈnuː.dəlz/	mì sợi
47	rice	/raɪs/	cơm, gạo
48	bread	/bred/	bánh mì
49	meat	/miːt/	thịt
50	fish	/fɪʃ/	cá
51	seafood	/ˈsiː.fuːd/	hải sản
52	chicken	/ˈtʃɪk.ɪn/	gà
53	beef	/biːf/	thịt bò
54	pork	/pɔːk/	thịt heo
55	lamb	/læm/	thịt cừu
56	egg	/eɡ/	trứng
57	dairy product	/ˈdeə.ri ˌprɒd.ʌkt/	sản phẩm từ sữa
58	cheese	/tʃiːz/	phô mai
59	butter	/ˈbʌt.ər/	bơ
60	milk	/mɪlk/	sữa
61	yogurt	/ˈjɒɡ.ət/	sữa chua
62	fruit	/fruːt/	trái cây
63	vegetable	/ˈvedʒ.tə.bəl/	rau củ
64	vegan	/ˈviː.ɡən/	người ăn chay thuần
65	vegetarian	/ˌvedʒ.ɪˈteə.ri.ən/	người ăn chay
66	healthy	/ˈhel.θi/	lành mạnh
67	unhealthy	/ʌnˈhel.θi/	không lành mạnh
68	obesity	/əʊˈbiː.sə.ti/	béo phì
69	malnutrition	/ˌmæl.njuːˈtrɪʃ.ən/	suy dinh dưỡng
70	starvation	/stɑːˈveɪ.ʃən/	chết đói
71	lifestyle	/ˈlaɪf.staɪl/	lối sống
72	sedentary	/ˈsed.ən.tər.i/	ít vận động
73	active	/ˈæk.tɪv/	năng động
74	exercise	/ˈek.sə.saɪz/	tập thể dục
75	workout	/ˈwɜː.kaʊt/	buổi tập
76	fitness	/ˈfɪt.nəs/	thể lực, sự khoẻ mạnh
77	well-being	/ˌwelˈbiː.ɪŋ/	tình trạng khỏe mạnh
78	stress	/stres/	căng thẳng
79	relaxation	/ˌriː.lækˈseɪ.ʃən/	sự thư giãn
80	meditation	/ˌmed.ɪˈteɪ.ʃən/	thiền
81	yoga	/ˈjəʊ.ɡə/	yoga
82	sleep	/sliːp/	giấc ngủ
83	insomnia	/ɪnˈsɒm.ni.ə/	chứng mất ngủ
84	habit	/ˈhæb.ɪt/	thói quen
85	routine	/ruːˈtiːn/	thói quen hàng ngày
86	hobby	/ˈhɒb.i/	sở thích
87	leisure	/ˈleʒ.ər/	thời gian rảnh
88	entertainment	/en.təˈteɪn.mənt/	giải trí
89	socialise	/ˈsəʊ.ʃə.laɪz/	giao lưu, kết bạn
90	friendship	/ˈfrend.ʃɪp/	tình bạn
91	relationship	/rɪˈleɪ.ʃən.ʃɪp/	mối quan hệ
92	community	/kəˈmjuː.nə.ti/	cộng đồng
93	festival	/ˈfes.tɪ.vəl/	lễ hội
94	celebration	/ˌsel.əˈbreɪ.ʃən/	sự ăn mừng
95	ceremony	/ˈser.ɪ.mə.ni/	nghi lễ
96	tradition	/trəˈdɪʃ.ən/	truyền thống
97	culture	/ˈkʌl.tʃər/	văn hóa
98	habitually	/həˈbɪtʃ.u.ə.li/	theo thói quen
99	nutritious	/njuːˈtrɪʃ.əs/	giàu dinh dưỡng
100	harmful	/ˈhɑːm.fəl/	có hại

---

3. Mini Quiz – Food & Lifestyle

Câu 1.
Which word means “chế độ ăn cân bằng”?
a) Junk food
b) Balanced diet
c) Fast food
d) Processed food

Câu 2.
Fill in the blank:
“Eating too much ________ food can lead to obesity.”
a) organic
b) nutritious
c) junk
d) whole

Câu 3.
What is the opposite of active lifestyle?
a) Healthy lifestyle
b) Sedentary lifestyle
c) Balanced diet
d) Stressful lifestyle

Câu 4.
Choose the correct option:
“__________ is a popular form of exercise that helps with relaxation and flexibility.”
a) Yoga
b) Meditation
c) Sleep
d) Diet

👉 Đáp án: 1.b – 2.c – 3.b – 4.a ✅

---

4. Tips học từ vựng Food & Lifestyle hiệu quả

4.1. Học từ trải nghiệm cá nhân

• Mỗi ngày, bạn có thể viết một đoạn nhật ký ngắn 3–5 câu về thói quen ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi của mình.
• Ví dụ:
  “Today I had a balanced diet with rice, vegetables, and fish. In the evening, I did yoga for 30 minutes to relax. I also tried to avoid junk food to stay healthy.”
• Cách này giúp bạn cá nhân hoá từ vựng, dễ nhớ hơn vì gắn liền với cuộc sống thực tế.

4.2. Xem video nấu ăn & healthy lifestyle vlog bằng tiếng Anh

• Chọn video trên YouTube/Instagram như: healthy recipes, workout routines, daily routines.
• Vừa xem vừa ghi chú lại từ mới (ví dụ: whole grains, protein intake, meditation, workout session).
• Lặp lại cách phát âm và thử áp dụng từ đó khi mô tả thói quen của mình.
• Tip: dùng subtitles tiếng Anh để học cả từ vựng + cách diễn đạt tự nhiên.

4.3. Viết mini essay

Đề bài: “Is a healthy lifestyle more important than wealth?”

 Gợi ý dàn ý:

• Mở bài: Giới thiệu tầm quan trọng của sức khỏe và giàu có.
• Thân bài:
  • Luận điểm 1: Healthy lifestyle → sống lâu, hạnh phúc, tận hưởng cuộc sống.
  • Luận điểm 2: Wealth quan trọng nhưng không thay thế được sức khỏe.
  • Luận điểm 3: Người giàu mà sức khỏe kém cũng không thể tận hưởng cuộc sống.
• Kết luận: Healthy lifestyle quan trọng hơn, nhưng cân bằng cả hai là lý tưởng.

Ví dụ:
“I believe that a healthy lifestyle is more important than wealth. Without good health, people cannot fully enjoy their money or success. While being rich allows us to have better healthcare and a comfortable life, a person who follows a balanced diet, exercises regularly, and avoids stress will live a happier and longer life. Therefore, health should always come before wealth.”

4.4. Thực hành Speaking – Part 1

Question: “Do you prefer eating at home or in restaurants?”

Sample Answer (dài hơn – khoảng 30 giây, Band 7.0+):
“Well, I would say I generally prefer eating at home, mainly because home-cooked meals are much healthier and cost less compared to restaurant food. At home, I can control the ingredients and cooking style, which helps me maintain a balanced diet. Also, eating with my family creates a warm and cozy atmosphere that I really enjoy. That being said, I sometimes go to restaurants, especially on weekends, because it’s fun to try different cuisines and it saves time when I’m too busy to cook. So for me, eating at home is the first choice, but dining out is also a nice treat occasionally.”

---

5. Kết luận

Food & Lifestyle là chủ đề gần gũi và dễ khai thác trong IELTS. Khi nắm chắc 100 từ vựng kèm ví dụ, bạn có thể tự tin mô tả chế độ ăn, thói quen sống, sức khỏe và sự cân bằng cuộc sống một cách tự nhiên. Hãy biến việc học từ vựng thành trải nghiệm thực tế – gắn với chính lối sống hàng ngày của bạn để ghi nhớ lâu và dùng linh hoạt trong kỳ thi. Bước sang Ngày 10, chúng ta sẽ khám phá chủ đề Science & Space (Khoa học & Vũ trụ). Đây là mảng từ vựng cực kỳ thú vị, giúp bạn tự tin bàn luận về công nghệ, khám phá không gian, nghiên cứu khoa học – những chủ đề thường gặp trong IELTS Writing Task 2 và Speaking Part 3.

---

Nếu bạn đang bắt đầu từ con số 0 hoặc đã học nhưng “dậm chân tại chỗ”, Envy English Center có thể đồng hành cùng bạn:

• Test trình độ miễn phí theo format IELTS để biết chính xác điểm mạnh – điểm yếu.
• Nhận lộ trình học cá nhân hóa từ 0 → 6.5+, phù hợp tốc độ và mục tiêu.
• Trực tiếp học với giáo viên IELTS 8.0+, chuyên “gỡ rối” Speaking & Writing – hai kỹ năng khó nâng band nhất.
• Đặc biệt, khi đăng ký trong tuần này, bạn được tặng bộ từ vựng chuẩn IELTS band 7+.

📞 Hotline: 028 7300 9677 / 0948 197 270 (Zalo)
🌐 Website: envyenglish.vn
📍 Địa chỉ: 46/5 Tân Cảng, Phường Thạnh Mỹ Tây, TP.HCM